Hallo Freunde

Am 11.03.007 gehts wieder los

Treffpunkt Musikheim Spielberg /Pielachberg

09.00

Ich freue mich schon

Nordic Walking ist Walking mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Der neue Gesundheitsport kommt aus Finnland, wo er 1997 eingeführt wurde. Seitdem wuchs seine Popularität schnell. Etwa 500.000 Finnen betreiben regelmäßig Nordic Walking und über eine Million, das sind 30 Prozent der finnischen Gesamtbevölkerung, waren bereits einmal mit den Stöcken unterwegs.

Finnland die Wiege des Nordic Walking

Nachdem sich der Trendsport in Skandinavien ausgesprochen großer Beliebtheit erfreut, werden jetzt auch wir vom Nordic Walking Fieber befallen. Sogar in Japan und in den USA findet der Sport immer mehr Anhänger. In Deutschland, Österreich und der Schweiz haben sich eine Reihe von Nordic Walking Treffs gebildet und in Bad Tatzmannsdorf wurde bereits die erste Nordic Walking Arena, mit insgesamt 480 Kilometer beschilderten Wegen und Spezialbahnen errichtet.

46 Prozent effektiver

Wenn es um Pulsfrequenz und Kalorienverbrauch geht, steigert sich beim Nordic Walking die Effektivität um bis zu 46 Prozent gegenüber dem normalen Walking ohne dass es als anstrengender empfunden wird. Gleichzeitig schont es die Gelenke und ist weniger schweißtreibend als Jogging. Somit ist Nordic Walking die ideale Methode, um auf sanfte Weise fit zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben. Nordic Walking bezeichnet sich zwar als Sportart, aber nicht im herkömmlichen Sinn, da der Leistungsaspekt entfällt. Es gibt keinen Nordic Walking Wettkampf, und es ist auch nicht unser Bestreben, dass Nordic Walking eines Tages olympische Disziplin wird. Es soll sich vielmehr abseits von Metern und Sekunden entwickeln.

Kein Wettkampf

Aus diesem Grund bezweichne ich Nordic Walking als Gesundheitsbewegung, da es richtig durchgeführt, eine sehr breite Palette an gesundheitsfördernden Effekten nach sich zieht und für viele Menschen einen Zugang zu sportlicher Betätigung ermöglicht. Viele Menschen sind auf der Suche nach einer gesunden Bewegungsalternative, weil sie auf Anraten ihres Arztes Sport betreiben sollten, oder einfach ihr Wohlbefinden steigern wollen. Wie es sich aus meiner Erfahrung der letzten Jahre deutlich gezeigt hat, ist Nordic Walking gerade für jene, eine ganz interessante und tolle Möglichkeit des Zuganges zu Wohlfühlfitness. (Mag. Dr. Erwin Gollner)